Université de Bretagne Occidentale (UBO)

BIEN-ÊTRE (physique et mental) S4 S6

Composante organisatrice de l'UEL

SUAPS

Nom du responsable pédagogique

Nadège AUTRET

Nom des intervenants

• Cathy GUIVARCH

Semestre

S4,S6

Compétences attendues

- avoir une meilleure connaissance de soi et de son fonctionnement - connaître et utiliser de façon adaptée des outils pour favoriser son bien-être physique et mental

Contenu détaillé de l'enseignement

•  avoir une meilleure connaissance de soi et de son fonctionnement (attentions, émotions)
•  connaître et utiliser de façon adaptée des outils pour favoriser son bien-être physique et mental (yoga, techniques de relaxation, méditation, méditation de pleine conscience, respiration, méthode TIPI...)

Modalités d'évaluation

contrôle continu : 40 % contrôle terminal : 60 %

Informations complémentaires

Lieu de Formation

Brest

Horaire de la séance

1ère séance jeudi 23 janvier 2025 de 14h à 16h - salle de danse 1er étage du gymnase universitaire