Université de Bretagne Occidentale (UBO)

Comprendre et gérer les émotions

Composante organisatrice de l'UEL

Service de santé universitaire

Nom du responsable pédagogique

isabelle courtel rannou

Nom des intervenants

Semestre

S3,S4,S5,S6

Compétences attendues

Expliquer le fonctionnement et le rôle des émotions Définir le concept d'émotion en psychologie et compétences émotionnelles Repérer chez soi et chez les autres l'expression des émotions Exprimer et comprendre ses émotions Gérer et utiliser ses émotions

Contenu détaillé de l'enseignement

9 séances de 1h30

• Module 1 : Introduction et définitions
• Module 2 : Identifier les émotions
• Module 3 : Comprendre les émotions
• Module 4 : Réguler les émotions
• Module 5 : Réguler les émotions (suite)
• Module 6 : Exprimer les émotions
• Module 7 : Utiliser les émotions
• Module 8 : Les émotions ressources
• Module 9 : Pratique, Bilan du programme

Modalités d'évaluation

Ecrit réflexif

Informations complémentaires

Ce programme est basé sur le modèle des émotions développé par Moïra Mikolajczak et ses collaborateurs (2014) Nombre de places limité à 16 participants. Deux sessions organisées une semestre impair l'autre semestre pair.

Lieu de Formation

Quimper

Horaire de la séance

Horaire de 17h00 à 18h30 Dates session1 semestres impairs : 18/09; 25/09; 2/10; 9/10; 16/10; 23/10; 6/11; 13/11; 20/11 et session 2 semestre pair :13/01; 20/01; 27/01; 3/02; 11/02; 26/02; 5/03; 12/03; 19/03