Direction des Etudes et de la Vie Etudiante

DEVE
Direction des Etudes
et de la Vie Etudiante

STRETCHING RELAXATION QUIMPER

Composante organisatrice de l'UEL

SUAPS

Nom du responsable pédagogique

Bruno LE MOINE

Nom des intervenants

  • Bruno LE MOINE

Semestre

S3,S4,S5,S6

Compétences attendues

• S’engager pour obtenir les effets recherchés selon son projet personnel, en faisant des choix de paramètres d’entraînement cohérents. • S’entraîner, individuellement ou collectivement, pour développer ses ressources et s’entretenir en fonction des effets recherchés. • Coopérer pour faire progresser.

Contenu détaillé de l'enseignement

D’une pratique guidée à une pratique autonome ·         Pratique individuelle et /ou collective selon les projets ·         Accumulation d’un registre de postures d’étirement en lien à la connaissance des muscles agonistes et antagoniste. ·         Intériorisation des connaissances et des fondamentaux du stretching (fréquence, intensité, charge de travail, récupération, respiration, placements …) ·         Apprentissage de données physiologiques sur le corps et son fonctionnement (musculo-tendineux, nerveux, cardio-respiratoire)

Modalités d'évaluation

NOTATION : 40% : évaluation pratique en contrôle continu / assiduité / attitude au travail / rôles sociaux 60% : évaluation pratique en contrôle terminal

Informations complémentaires

S3, S5 : 1er cours : mercredi 2 octobre 2024 S4, S6 ; 1er cours : mercredi 29 janvier 2025 Prévoir, tenue confortable, tapis de gym si possible, carnet de pratique et stylo.

Lieu de Formation

Quimper

Horaire de la séance

Le mercredi de 18H30 à 20H00 en salle d'expression du Centre de Vie Etudiant (CVE)

Pour vous inscrire

A partir du 22 août 2024

Si votre composante vous offre la possibilité de vous inscrire en ligne,

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Vérifiez les dates auprès de vos composantes